So steigern Sie Ihre Lern- / Gedächtnis-Leistung mittels audiovisueller Stimulation- effizienter lernen und lehren - Das merk ich mir: memoPower.de |
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memoNews
vom 18.
September
2007 Gedächtnistraining und für andere Führungskräfte, Spezialisten, Verkäufer, Eltern, ...
aktuelle Auflage: 17.393 - Deutsche Bibliothek ISSN: 1610-5303
in dieser memoNews-Ausgabe lesen Sie unter anderem zwei Gastbeiträge mit ungewöhnlich interessanten Inhalten, nämlich
- "Wie Sie Ihr Gedächtnis durch Zeichnen einfacher Bilder stärken" (von Jan Müller) (Der Beitrag enthält auch ein 'Gedächtnis-Bild'.)
und
- "Lern- / Gedächtnis-Steigerung mittels audiovisueller Stimulation" (von Niko Hübner-Kosney).
Außerdem erfahren Sie einige Kernaussagen, wie sich das 'Gedächtnis- training' in Schulen, für Senioren / Frührentner und für Berufstätige unterscheidet.
Und das sind die Inhalte im Gesamtüberblick:
1. Wie Sie Ihr Gedächtnis durch Zeichnen einfacher Bilder stärken 2. Kommen Ihnen diese beiden Bilder bekannt vor? 3. So bewertet ein Experte mein Buch "Gedächtnistraining ..."
4. Lern- / Gedächtnis-Steigerung mittels audiovisueller Stimulation 5. 'After-Work-Party' oder 'Before-Sleep-Training'? 6. SurfTipp: eBooks, Hörbuch-Downloads, Buch-Auszüge ...
7. 'Gedächtnistrainings' in Schulen 8. 'Gedächtnistrainings' für Senioren / Frührentner & zur Vorbeugung 9. 'Gedächtnistrainings' für Berufstätige (mit Dokumentation!)
Bitte, beachten Sie auch die integrierten 'Anzeigen'; denn auch Werbung kann recht informativ und für Sie persönlich nützlich sein!
Beste
Grüße, guten Nutzen!
======================================================================== 01. Wie Sie Ihr Gedächtnis durch Zeichnen einfacher Bilder stärken ------------------------------------------------------------------------ Gastbeitrag von Jan Müller Angenommen Sie hören ein Referat und schreiben Stichpunkte mit, um die wichtigsten Gedanken festzuhalten.
Bei diesem Referat geht es um das Verankern der Ideen, die vom Redeschwall eines typischen(?) Professors innerhalb seiner Vorlesung "wie Nussschalen im Wind über den Wellenspiegel Ihres Wachbewusstseins getrieben werden".
Mithilfe einer Ankerkette soll ein Anker in die Tiefe des Unterbewusstseins bis zum Meeresboden herabgelassen werden. Der Anker soll die flüchtigen Gedanken im Gedächtnis verhaken, um sie bei Bedarf wieder ins Wachbewusstsein zurückrufen zu können.
Nach dem Vortrag finden Sie auf Ihrem Blatt folgende Notizen:
· Nussschale – flüchtiger Gedankengang · Wellenspiegel – Oberfläche des Bewusstseins · Meerestiefe – Unterbewusstsein · Ankerkette – Assoziationskette · Meeresgrund – gespeicherte Erinnerung, Gedächtnis · Anker – ???????
Was hatte der Vortragende nur als Anker bezeichnet? Welches Element war es, das von der Oberfläche des Bewusstseins in die Tiefe führt, in den Bereich des Unterbewusstseins, das völlig anderen Gesetzen folgt, sich wie im Märchen jeglicher Logik entzieht und sich mit Vorliebe in traumhaften Bildern und Ereignisketten offenbart?
Beim Lesen der Stichwörter wird Ihnen der Gedankengang wieder deutlich. Sind die Stichwörter also der Anker? Oder die Bilder und Vorstellungen, die darin ausgedrückt werden?
In diesem Augenblick spüren Sie einen leichten Stich im Herzen: Leider haben Sie seit Ihrer Schulzeit nicht mehr gezeichnet. Dabei konnten Sie ~vor~ der Schulzeit wunderbar zeichnen. Bevor Sie schreiben lernten, hatten Sie in einfachen Symbolen Häuser, Bäume, Sonne, Mond und Sterne und Ihre Eltern und Freunde gezeichnet. Mit Strichen, die für jeden zu erkennen waren und ganze Geschichten erzählten. Denn die Bilder waren der unmittelbare Ausdruck Ihres Unterbewusstseins.
Erst durch das Schreibenlernen wurde das Zeichnen mehr und mehr vernachlässigt.
Eigentlich eignen sich Bilder zum Verankern noch besser als Wörter. Sie kommen von innen, aus dem Unterbewusstsein, und helfen uns, ins Innere zurückzukehren, uns zu 'er-innern'.
Also schreiben Sie das Stichwort "Anker" und lassen ihre Handschrift spontan in einen Anker übergehen. Das hat Spaß gemacht: aus Wort wird Bild, aus Schreiben wird Zeichnen.
Nun versuchen Sie weitere Wort-Bilder: Kette, Welle, Meeresboden, Nussschale. Es klappt! Sie können noch zeichnen wie als Kind; Sie waren nur aus der Übung gekommen.
Die Bilder entstehen genau so schnell und einfach wie Wörter, bieten Ihnen aber erweiterte Vorteile:
1. Das Zeichnen belebt Ihre Vorstellungskraft und lässt das Bild konkret werden, so dass es sich in Ihrem Geist verfestigt.
2. Das Zeichnen spricht Ihr bildhaftes Denken an, so dass sich das Bild in Ihrem visuellen Gedächtnis verankert.
3. Beim Betrachten Ihrer Notizen sehen Sie die Bilder auf den ersten Blick, noch bevor Sie einzelne Wörter entziffern können.
4. Das Zeichnen fördert Ihr
Formgefühl und belebt auf erfrischende
5. Die Bilder lassen sich zu einem Gesamtbild verknüpfen, das den vollständigen Gedankengang auf einen Blick verdeutlicht.
Test: Verdecken Sie die Schrift dieses Beitrags und erklären Sie einem Freund den Gedankengang nur anhand der mitgezeichneten Bilder. Sie werden sehen: Es geht kinderleicht.
Viel Spaß beim Zeichnen wünscht Ihnen Jan Müller
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Wie Sie ohne jegliche Vorkenntnisse Ihre Fähigkeit zum freien und gegenständlichen Zeichnen verbessern können – unter anderem durchWort-Bilder und ähnliche Spiele – erfahren Sie auf meiner Website. (Jan Müller)
======================================================================== 02. Kommen Ihnen diese beiden Bilder bekannt vor? ------------------------------------------------------------------------
======================================================================== 03. So bewertet ein Experte mein Buch "Gedächtnistraining ..."------------------------------------------------------------------------ Peter Schipek von www.lernwelt.at:
Bücher zum Gedächtnistraining füllen Regale, und ich habe viele davon gelesen. Auch wenn ich bei Neuerscheinungen zu diesem Thema etwas skeptisch bin – das Buch von Reinhold Vogt hat mich überzeugt.
Schon das Vorwort des Buches bringt es auf den Punkt:
Zeitaufwand erfahren wollen, wie Sie sich 'schwere' Informationen leicht erinnerbar machen. ... die Texte sind prägnant und anschaulich formuliert ..." Der Autor hält sein Versprechen. Er beschreibt auf 76 Seiten, welche Möglichkeiten bestehen, um für die verschiedensten Situationen Strategien zu entwickeln, um Wichtiges zu behalten.
Bei diesem Buch steht eindeutig die Praxis im Vordergrund. Eine Übung folgt auf die nächste. Und besonders erfreulich – der Autor verzichtet auf Halb- und Unwahrheiten, wie zum Beispiel die Aussage,dass wir lediglich 10% bis 20% unserer Gehirnkapazität nutzen.
Mit den vorgestellten Übungen wird es Ihnen leicht fallen, selbst komplexe Informationen mühelos in Ihr derzeitiges Wissen einzubinden,und Sie werden dieses Wissen im entscheidenden Moment wieder zur Verfügung haben.
Dieses Buch gehört in das Bücherregal eines jeden Lernenden. Auch wer im Bildungsbereich arbeitet, viel präsentieren muss, Vorträge oder Reden hält, wird von dem Buch in großem Maße profitieren.
Insgesamt ein überzeugendes Buch mit erfolgbringenden Übungen. Für solche Übungen bezahlt man sonst in Workshops und Seminaren eine Menge Geld. Peter Schipek, www.lernwelt.at
======================================================================== 04. Lern- / Gedächtnis-Steigerung: mittels audiovisueller Stimulation ------------------------------------------------------------------------
Gastbeitrag von
Niko Hübner-Kosney es auch beim Lernen eine Tagesform gibt. Mal fällt es deutlich leichter, neue Dinge zu lernen und längerfristig zu behalten, und mal nicht.
Unser Gehirn ist durch moderne Messmethoden wie Elektroenzephalo- graphie (EEG) und Kernspintomographie schon oft beim Lernen und bei der Gedächtnisbildung beobachtet worden. Dabei zeigten sich im EEG bestimmte Gehirnwellen, die mit Lernvorgängen einhergehen.
Gehirnwellen sind rhythmische Spannungsschwankungen, welche durch das synchrone 'Feuern' von Nervenzellen im Großhirn verursacht werden.
Unser Gehirn produziert je nach dem vorherrschenden Bewusstseins- zustand - ob aktiv, entspannt, konzentriert oder auch im Schlaf - unterschiedliche dominierende Gehirnwellen.
Durch umfangreiche Studien wurden diejenigen Gehirnwellenfrequenzen entdeckt, die bei optimalen Lern- und Gedächtnisbildungsprozessen auftreten: Vor allem so genannte Alpha- und Thetawellen zeigen sich immer wieder beim Einspeichern neuer Informationen im Gehirn.
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Was hat dies mit audiovisueller Stimulation zu tun?
Mittels einer speziellen Brille mit Leuchtdioden und einem Kopfhörer können Sie Ihr Gehirn anregen, vermehrt Alpha- und Thetawellen zu erzeugen; so synchronisieren Sie prinzipiell Ihr Gehirn auf eine optimale Lernbereitschaft.
Die Leuchtdioden in der Brille wirken auf Ihre geschlossenen Augen ein, indem sie in definierten Frequenzen blinken, und über Kopfhörer nehmen Sie spezielle Töne wahr. Die auf diese Weise miteinander gekoppelten visuellen und auditiven Wahrnehmungen regen Ihr Gehirn an, sich auf die vorgegebenen Frequenzen einzuschwingen.
Die Methode ist wissenschaftlich erforscht und anerkannt. In der Medizin wird diese Methode bei Tinnitus und ADHS eingesetzt.
Profitieren auch Sie von den Möglichkeiten, Ihre geistige Leistungsfähigkeit allgemein und speziell Ihre Lern- und Gedächtnisfähigkeit mittels audiovisueller Stimulation deutlich auszubauen!
Weitere Informationen bietet Ihnen der deutsche Marktführer auf dem Gebiet der audiovisuellen Stimulation: www.mindfield.de.
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Aufgrund der tollen Feedbacks der TeilnehmerInnen im letzten Jahr
stellt die
privaten Akademie 'carriere & more' (schneller-schlau.de) Gedächtnistraining zur Verfügung.
memoDiner - zum 'Anbeißen' Waiblingen / Raum Stuttgart Mittwoch, 10. Oktober 2007 ... also in etwa drei Wochen!
Teilnahmegebühr: 69 EUR (vor Ort: 79 EUR), Begleitperson(en): nur je 49 EUR
Detail-Infos: Hier
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Verfügen auch Sie über einen geeigneten Schulungsraum? ... und wollen Sie ihn mir für ein memoDiner sponsern? ... natürlich auch zu Ihremeigenen Vorteil! - Angebot für Sponsoren: Hier
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Sind Sie ein wenig neugierig auf meine vier Ganztages-Trainings im Oktober?
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memoReport©
- Lern- / Gedächtnistechniken praktisch erleben
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memoHaus©
- unterschiedliche Gedächtnis-Techniken praktisch erleben
- memoNetz© - So stärken Sie Ihr verknüpfendes / vernetzendes Denken - Hier
- memoHistory© - So finden Sie einen cleveren Einstieg in ein neues Arbeitsgebiet - Hier
======================================================================== 06 A. SurfTipp: eBooks, Hörbuch-Downloads, Buch-Auszüge ... ------------------------------------------------------------------------ mentalshop.eu
Hier erhalten Sie eBooks und Hörbuch-Downloads für die positive Lebensgestaltung.
Außerdem finden Sie zahlreiche Gratisartikel, Auszüge aus Büchern, welche auf deutsch nicht erhältlich sind ...
... sowie eine Fülle weiterer Informationen, Anregungen und Anstöße, damit "Ihr Leben das Meisterwerk werden kann, zu dem es gedacht war".
Wissen, das Ihr Leben gestaltet: www.mentalshop.eu
======================================================================== 06 B. SurfTipp: Fachbeiträge zu 'Lernen, Lehren & Gedächtnistraining' ------------------------------------------------------------------------
Zu welchen Stichworten möchten Sie gern ein paar Details erfahren?
- Ausbildung der Ausbilder (AdA), Ausbildereignungsprüfung (nach AEVO) - Englisch-Vokabeln in ganzen Sätzen - Fotografisches Gedächtnis - Körperliche Fitness - geistige Fitness - Lernen mit Bewegung - Lerntypen-Theorie - ein populärer Irrtum, der sich hartnäckig hält - Nils Bohr und das Barometer: Es gibt mitunter mehrere Lösungen
Detai-Infos zu diesen Stichworten und einigen weiteren aus dem Themenbereich 'Lernen, Lehren & Gedächnistraining' finden Sie hier:
======================================================================== 07. 'Gedächtnistrainings' in Schulen ------------------------------------------------------------------------ Es gibt in Deutschland mehrere Tausend 'GedächtnistrainerInnen'. Sie alle führen 'Gedächtnistrainings' durch, allerdings mit unterschied- lichen Zielsetzungen und für unterschiedliche Zielgruppen. - Worin bestehen eigentlich die Unterschiede? ==== Schulen vermitteln seit mehreren Jahren verstärkt Inhalte, die heute als 'Methodenkompetenz' bezeichnet werden. Dazu gehören zum Beispiel die Fertigkeiten, sich selbstständig Informationen zu beschaffen, sie auszuwerten und zu präsentieren. Zur 'Methodenkompetenz' gehören ferner 'Arbeitsplanung' und 'Lernen lernen'. Innerhalb von 'Lernen lernen' werden nach meiner Kenntnis (selten!) auch Aspekte des Gedächtnistrainings einbezogen, und zwar im Sinne des des 'kreativ bildhaft verknüpfenden Denkens'. Dass es hierfür auch innerhalb von Schulen einen konkreten Bedarf gibt, begründe ich auf der Starseite meiner Website www.memoPower.de; denn die Schulweisheit: 'Kapieren statt Pauken!' ist irreführend! == Die gemeinnützige Bildungs-Stiftung "STUFEN zum Erfolg" bietet Schulen (und Hochschulen) Unterstützung durch vier elementare Bausteinen an; einer dieser Bausteine heißt 'Lebenslanges Lernen'. Ich empfehle gern die Kooperation mit dieser Stiftung.) weitere Infos: www.STUFENzumERFOLG.de ======================================================================== 08. 'Gedächtnistrainings' für Senioren / Frührentner & zur Vorbeugung ------------------------------------------------------------------------ Insbesondere nach dem Ausscheiden aus dem Arbeitsleben bauen viele Personen ihre körperlichen, sozialen und geistigen Fähigkeiten ab, weil sie diese Fähigkeiten nicht mehr so stark nutzen wie zuvor. Geistige Unterforderung führt zu einem beschleunigten Alterungs- prozess! Durch spezielle Übungen kann dieser Teil des Alterungsprozess nachweislich verlangsamt werden. In (Ober-)Österreich engagiert sich auf diesem Bereich zum Beispiel
das 'Katholische Bildungswerk' mit dem Trainingsprogramm "SelbA -
Selbstständig im Alter"; das Kath. Bildungswerk bildet auch 'SelbA'- GedächtnistrainerInnen aus. - weitere Infos
In Deutschland kümmert sich die 'Gesellschaft für Gehirntraining'
('GfG', ein gemeinnütziger Verein) um den Erhalt und die bessere
Nutzung der geistige Fitness. Die GfG bildet 'MAT'-TrainerInnen aus
('MAT' = Mentales AktivierungsTraining'). - Der Mitbegründer der GfG,
Dr. Siegfried Lehrl, hatte vor etwa 25 Jahren den Begriff 'Gehirn- jogging' geprägt. - weitere Infos Ich empfehle gern die Kooperation mit beiden Einrichtungen. = In Apotheken gibt es monatlich das kostenfreie Heft 'KOPF fit' - jeweils mit zahlreichen Übungen zur Verbesserung der so genannten 'Merkspanne'; diese Übungen ähneln denen, die von der GfG publiziert werden:
Anmerkung: Vor einiger Zeit habe ich für die 'Generation 50plus' eine spezielle Website eingerichtet: www.memoPower50.de
======================================================================== 09. 'Gedächtnistrainings' für Berufstätige (mit Dokumentation!) ------------------------------------------------------------------------ Spezialisten und Führungskräfte in Verwaltung und Wirtschaft werden geistig stark gefordert; hier gibt es das Problem einer geistigen Unterforderung nicht. Die Lern- und Gedächtnisfähigkeit von geistig stark beanspruchten Berufstätigen kann jedoch durch die Technik des 'kreativ-bildhaft- verknüpfendes Denkens' im Normalfall deutlich gesteigert werden bzw. der Aufwand für Lernen / Einprägen kann ganz erheblich reduziert werden. Dadurch nimmt die Leistungsfähigkeit dieser Personen insgesamt zu - in Zeiten des permanenten Wandels ein wichtiger Aspekt!
Da die Änderungsprozesse den Weiterbildungsbedarf immer mehr erhöhen, wird es für die Unternehmen zunehmend relevant, sich um das enorme Einsparpotenzial in diesem Bereich zu kümmern! Die erwünschte Effizienzsteigerung für die beruflichen Bildungs- maßnahmen können über unterschiedliche Wege erreicht werden: - Zusatz-Qualifizierung der lernenden Mitarbeiter - Zusatz-Qualifizierung des Bildungs-Personals - Einkauf von externem Know-how, um die internen Bildungs-Materialien
zu optimieren (zum Beispiel bei Einführung neuer Produkte, zu denen
die Mitarbeiter ganz rasch die neuen Argumentationen beherrschen
müssen oder bei Einführung neuer Arbeitsverfahren, Änderungen
rechtlicher Grundlagen usw.)
Für diese drei Bereiche rund um das Thema 'Lern- / Gedächtnistraining' bei Berufstätigen / innerhalb von Unternehmen stehe ich mit meinem spezielle Know-how gern zur Verfügung. Auch ein zündender Impulsvortrag anlässlich einer Jahrestagung, einer Incentiv-Veranstaltung, eines Kongresses kann der Beginn einer längerfristigen Zusammenarbeit sein ... Kürzlich habe ich für eines der weltweit führenden Pharma-Unternehmen nicht nur einen motivierenden Impulsvortrag vor etwa 250 ZuhörerINNEn in der Berliner Charité gehalten, sondern zur Einführung eines neuen Medikaments ein unternehmens-spezielles Audio-Gedächtnistraining verfasst und dabei die wichtigsten Fakten zu diesem Medikament als praktische Anwendungsbeispieleintegriert ... = In einer Dokumentation stelle ich anhand konkreter Beispiele dar, wie Unternehmen 30% bis 50% Einspar-Potential bei der Einarbeitung und der fachlichen Weiterbildung ihrer Mitarbeiter erzielen, sofern Lehrende (Trainer, Ausbilder, Referenten) mehr lern- / gedächtnis- freundlich vorgehen.
Diese Dokumentation stelle ich den Damen und Herren aus den Geschäfts- leitungen der Unternehmen sowie den Führungskräften von 'PE', 'Ausbildung' oder 'Weiterbildung' kostenfrei zur Verfügung: Hier
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Übersicht zu den memoNews-Beiträgen zum Themenbereich 'Lernen,
Lehren & Gedächtnistraining'
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Gedächtnistrainings: . u.a.: 3L / 4L. u.a.: Führungskräfte-GT
kostenfrei:
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